Therapy Zona – Obrt za unaprijeđenje kvalitete života

Poridge

Često ne znamo što ujutro pojesti, da nas dovoljno zasiti, a pritom bude i ukusno. Isprobavajući razne kombinacije te igranjem s namirnicama došla sam do ovog recepta koji je zadovoljilo sva moja osjetila 🙂

Sastojci:
1 jabuka
pola šalice zobenih i heljdinih pahuljica Grožđice/ brusnice
Bademi
Cimet
Kardamom
Kurkuma
Ghee – pročišćeni maslac
Zobeno ili rižino mlijeko

Dobro je namočiti večer prije suho voće i orašide u toploj vodi. Bademe ujutro oguliti . U posudi rastopiti ghee, te na njega ubaciti prethodno narezanu jabuku na komadiće. Pirjati dok ne omekša, te dodati sušeno voće i bademe, te začine. Nakon toga dodajemo mlijeko i pahuljice. Kuhamo sve skupa 5 min. PO želji dodajemo još ghee maslaca.